Je ne sais pas pour toi, mais j’ai parfois du mal à être en bonne santé. Je suis pris dans l’agitation de la journée et j’oublie de manger ou de travailler tard et je ne dors pas assez. Ces mauvaises habitudes me rendent si épuisée que je néglige de passer du temps avec le Seigneur. Quand je ne passe pas de temps dans la Parole de Dieu, mon cœur est vulnérable aux tentations, et mon esprit devient plus enclin à croire aux mensonges de l’ennemi.

Votre cœur, votre âme, votre esprit et votre force sont tous liés, comme on le voit dans Marc 12:30. Vous devez garder chacune de ces choses en bonne santé afin que vous puissiez aimer le Seigneur avec tout ce que vous avez. Si une partie est malsaine, alors les autres parties commencent à se détériorer.

La santé spirituelle - votre âme 

En fin de compte, nous devons avoir une relation solide avec Dieu ou tout le reste de notre vie s’écroule. L’âme, la partie qui se connecte à la santé spirituelle, est la source qui nous maintient en vie. Pas vivant dans le sens d’avoir la vie ou la mort, mais d’être plein d’énergie et d’esprit.

Le Psaume 43:5 dit : « Pourquoi t'abats-tu, mon âme, et gémis-tu au dedans de moi? Espère en Dieu, car je le louerai encore; Il est mon salut et mon Dieu.» Une âme abattue sans la joie du Seigneur corrompt le cœur, l’esprit et le corps, mais une âme ancrée dans le Seigneur crée un cœur qui dit non aux tentations, un esprit gardé contre l’anxiété et la dépression, et une force prête à affronter les batailles de la vie. Ça ressemble à quoi d’avoir une âme saine ? Cela commence par une relation personnelle avec Dieu — croire qu’Il a envoyé son Fils unique, Jésus-Christ, mourir sur la croix pour nos péchés et vaincre la mort et le péché en ressuscitant le troisième jour. En outre, la lecture de la Bible et la prière quotidienne aide à favoriser une âme saine. Quand vous commencez chaque jour avec le Seigneur, il rafraîchit votre âme et crée le bon état d’esprit pour faire face à tout problème qui vient sur votre chemin.

Santé psychologique - votre cœur et votre esprit

Le cœur et l’esprit se connectent à la santé psychologique, ou mentale, qui est la prochaine partie d’un mode de vie sain. Dans l’écriture originale de Marc 12:30, le cœur et l’esprit étaient un, ce qui signifie que ce que votre cœur désire affecte votre esprit, et ce que votre esprit pense affecte votre cœur. « Le coeur est tortueux par-dessus tout» (Jérémie 17, 9), de sorte que, contrairement à ce que dit le monde, nous ne pouvons pas vivre sainement tout en suivant notre cœur. Les émotions du cœur changent en fonction des circonstances, mais notre Dieu « est le même hier, aujourd'hui, et éternellement. » (Hébreux 13:8). Pour mener une vie saine, vous ne devez pas guider vos décisions fondées sur les désirs de votre cœur, mais plutôt sur la vérité de Dieu et de Sa Parole. Si vous choisissez votre propre cœur pécheur pour être le souverain de votre vie, alors votre esprit sera soumet à la pitié de vos circonstances. Ne préférez-vous pas laisser Dieu diriger votre vie? Il est celui qui peut soulager votre esprit et vous fournir la joie, peu importe les circonstances. Pour vivre sainement, nous devons aussi remplir notre esprit de pensées qui plaisent à Dieu. Notre cœur désire tout ce que nous pensons. Philippiens 4:8 nous dit de penser à « tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l'approbation,». Il n’y a pas de place pour les pensées sombres ou les désirs immoraux. Je vous encourage à évaluer qui et ce qui remplit votre esprit chaque jour. Quel genre de musique écoutez-vous? Quels livres lisez-vous? Quelle télévision et quels films regardez-vous ? Avec qui passez-vous du temps ? Si vos réponses ne s’alignent pas avec la Parole de Dieu, considérez les retirer de votre vie.

La santé physique - votre force 

Enfin, pour aimer le Seigneur de toutes nos forces, nous avons besoin d’avoir des corps sains. 1 Corinthiens 6:19-20 dit que nos corps sont « des temples de l’Esprit Saint » et que nous devons honorer Dieu avec nos corps. Lorsque vous prenez soin de votre corps, vous avez la force physique pour accomplir la volonté de Dieu pour votre vie. Il est important de noter que la définition mondiale d’un corps sain est différente de celle de Dieu. Le monde met l’accent sur l’apparence extérieure dans sa définition, tandis que Dieu veut simplement que vous preniez soin de votre corps — de Son temple. Dieu a créé chacun de façon unique; par conséquent, chaque personne utilise différentes méthodes pour garder son corps en bonne santé.

Si vous ne savez pas par où commencer, commencez par manger sainement, faire de l’exercice et vous reposer. Même Jésus, alors qu’Il était Dieu en chair sur Terre, gardait son corps en bonne santé. Il s’est abstenu de certaines nourritures, est sorti et a marché avec ses disciples tout en témoignant à ceux autour de lui, et s’est reposé quand nécessaire. Jésus a donné l’exemple de prendre soin de nos corps.

Votre santé spirituelle, psychologique et physique, ne sont  pas des domaines distincts. Ils travaillent tous ensemble pour créer un mode de vie sain. Un corps sain vous donne la force de travailler de bon cœur pour le Seigneur. Quand vous travaillez pour Dieu, vous avez le désir de prendre soin de votre âme en passant du temps avec Lui quotidiennement. En lisant Sa parole et en parlant à Dieu dans la prière, votre esprit est plein de vérité au lieu de mensonges de l’ennemi, et votre cœur veut ce qui plaît au Seigneur.

Je serai le premier à admettre que je ne garde pas toujours mon cœur, mon âme, mon esprit et mon corps en bonne santé. J’espère toutefois que ces versets nous encourageront tous à adopter des modes de vie sains afin que nous puissions aimer le Seigneur et le servir fidèlement.